fin de la relación Cosas que debe saber antes de comprar
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Esta frase denota la nostalgia por no poder cambiar el pasado y por las oportunidades perdidas. Expresa la tristeza de no haber actuado de guisa adecuada en el momento oportuno y el deseo de rectificar esos errores si se tuviera la posibilidad.
Esto no significa justificar sus acciones, sino comprender que todos somos vulnerables y podemos cometer errores.
El perdón cerca de ti mismo/a es fundamental. Cuando cierto se perdona a sí mismo/a reconoce que en realidad ha cometido un error y que se permite haberlo cometido. Gracias a este reconocimiento y perdón, podrás dejar la culpa antes sin que este error te defina.
No olvidar que este mediador interno es una parte de nosotros mismos, por lo que incluso tenemos que prestar atención a qué función está jugando en nuestro compensación emocional y de qué manera puede integrarse con el resto de nosotros.
Es necesario asimismo ser pacientes y comprensivos. Reconstruir la confianza lleva tiempo y requiere de esfuerzo constante. Es importante tener en cuenta que el perdón no es algo que se otorga de modo cibernética, sino que debe ser rebaño a través de acciones coherentes y persistentes.
74. Que no se puede exculpar al que no se arrepiente, ni arrepentirse y querer es posible pues la contradicción no lo consiente. – Dante Alighieri
La culpa desadaptativa se genera en muchas ocasiones por esas “mochilas” que cargamos con ideas y percepciones sesgadas. Sin embargo, hay muchas estrategias psicológicas que nos generan nuevos hábitos que nos ayudan a conciliarnos con nosotros mismos, a vivir con plenitud y voluntad para el pleno disfrute de nuestra vida.
Estos esquemas de pensamiento nos empujan a soportar al extremo ciertas situaciones del día a día, ordenándolas como buenas o malas, lo que cómo sanar de una ruptura puede soportar a interpretaciones extremas que nos provocan daño emocional.
El sentimiento de culpa puede ser un obstáculo para estar una vida plena y osado de cargas emocionales. Sin bloqueo, es posible superar la culpa y el remordimiento siguiendo estas claves desde la psicología.
Una relación convertida en vidrios rotos que no pueden encontrar su forma originaria. ¿Dónde quedan las promesas y palabras de amor cuando finalizan en mentira y cesión?
47. No hay pecado tan excelso, ni vicio tan apoderado que con el arrepentimiento no se borre o quite del todo. – Miguel de Cervantes
Otro aspecto importante a considerar es que el arrepentimiento en el amor no solo se trata de pedir perdón, sino asimismo de cambiar nuestras acciones y comportamientos. Es necesario demostrar con hechos que estamos dispuestos a mejorar y no retornar a cometer los mismos errores.
Para remediar los sentimientos negativos que implica la culpa, es bueno intentar visualizar aquello que podemos agradecernos a nosotros mismos y a los demás.
Es importante entender que el arrepentimiento no es semejante de debilidad, sino todo lo contrario. Inspeccionar nuestros errores y aceptar las consecuencias de nuestras acciones es un paso fundamental para crecer como personas y sanar nuestras relaciones.